Вместе мы справимся!
Здравствуйте, друзья! Искренне рада видеть вас на сайте "Территория "Навыки будущего".
Сегодня не самое лучшее время для каждого из нас и нашей планеты. И это время очень важно прожить так, чтобы не жалеть о потерянном здоровье и потерянном времени.
Я знаю, что многие из вас находятся в состоянии стресса, ощущают тревогу, страх за себя и своих близких. И во многом это страх вызван напряжений в информационном поле Интернета и СМИ.
Это не значит, что проблемы нет. Проблема реально существует. Тем не менее, это не повод, что бы разрушить свое здоровье заранее. Неизвестно еще, удастся ли кому-то из вас встретиться с коронавирусом, или нет. И если даже эта встреча каким-то образом может и состояться то, лучше быть в психологически устойчивом состоянии со здоровым чувством юмора.
Ни для кого же никогда не было секретом то, что мы живем среди Природы, в которой обитает мелкое нечто, называемое вирусами и бактериями. Мы живем с ними, и жить будем. И коронавирус не исключение. Мы адаптируемся к нему, он к нам. Может быть не очень успокаивает, но это факт, который важно понимать.
При этом страх, тревога, паника - большие ваши враги, которые угнетают почки, почки с свою очередь угнетают легкие и организм перестает функционировать так как ему необходимо.
Поэтому наиболее важно победить сегодня избыточную тревогу, страх, панику. А также научиться правильно выбирать нужную информацию, заботиться выборе источника информации и, что самое важное, не идти на поводу паникующей толпы и тех, для кого напугать других - великая радость.
Специалисты, профессионалы делают все возможное для нас с вами. Да, их мнения могут расходится. Но сообщество врачей, инфекционистов, ученых - это сообщество людей, который постоянно обмениваются достоверной информацией и берут на вооружение то, что наиболее эффективно в той или иной ситуации. И эта ситуация изменяются постоянно.
Не стоит создавать панику, распространяя не проверенную информацию, не будучи профессионалом в данной области. В настоящее время важно оставить страх в себе, и поддержать близких.
Каждый может быть полезен там, где он живет. И, если желает, может поделиться своими ресурсами.
От меня вам возможность участия в интернет проекте "Поддержка".
Проект "Поддержка", это, в первую очередь, возможность получить консультации по личной информационно безопасности, научиться побеждать страх и тревожные состояния, связанные с настоящей ситуации.
Три раза в неделю я провожу бесплатные консультации для тех, у кого сложное финансовое положение. И консультации с небольшой стоимостью (330 ₽) по заданным темам.
Подать заявку можно на странице бронирования.
Запись на консультации еще возможна через чат на сайте (чат Фейсбук) или по эл. почте ushakova-psy@tut.by (если вас не устраивает время в календаре бронирования) Оплата за участие возможна на сайте с карты на расчетный счет.
Наша основная цель - сохранить здоровье, восстановить ресурсное состояние, а также осознать свои силы как части Природы.
Вместе мы сможем больше! Добро пожаловать 🙂 Всем здоровья и хорошего дня!
Галина Ушакова, психолог, ресурсолог, арт-терапевт.